Trening przed nartami. Kilka porad jak ćwiczyć.

Trening przed nartami. Kilka porad jak ćwiczyć.

Sezon narciarski w pełni, narty naostrzone, noclegi wykupione, wszystko spakowane i gotowe do wyjazdu. Czy na pewno wszystko? Czy przepracowaliśmy odpowiednio okres przed wyjazdem, żeby przygotować wasze ciało? Jeśli nie to kilka wskazówek jak to zrobić. Jazda na nartach wymaga specyficznej pracy naszych mięśni oraz wydolności. Żeby każdy z tych układów był gotowy na zmierzenie się […]