fbpx
Zaznacz stronę

Autoterapia

Jest to usługa dzięki której nauczysz się jak dbać o swoje ciało w warunkach domowych. Dowiesz się jak posługiwać się wałkiem do rolowania, jak mobilizować stawy i rozciągać mięśnie. Nie musisz już szukać pomocy w Internecie, umów się na AUTOTERAPIĘ i sam zadbaj o swoje zdrowie jak profesjonalista.

Czego się nauczysz?

  • technik rolowania, stretchingu oraz ćwiczeń
  • dowiesz się kiedy się rozciągać, a kiedy nie
  • jak pobudzić układ nerwowy przed zawodami lub treningiem
  • jak dobrze się rozgrzewać
  • wszystko dokładnie wyjaśnione i pokazane, żebyś sam stał się specjalistą od leczenia własnego ciała

Zalecane:

Dla wszystkich, zwłaszcza dla Ciebie:)

Na życzenie, usługę możemy przeprowadzić online.

KOSZT USŁUGI

120 pln/ 45 min