Autoterapia

Jest to usługa dzięki której nauczysz się jak dbać o swoje ciało w warunkach domowych. Dowiesz się jak posługiwać się wałkiem do rolowania, jak mobilizować stawy i rozciągać mięśnie. Nie musisz już szukać pomocy w Internecie, umów się na AUTOTERAPIĘ i sam zadbaj o swoje zdrowie jak profesjonalista.

Czego się nauczysz?

• technik rolowania, stretchingu oraz ćwiczeń
• dowiesz się kiedy się rozciągać, a kiedy nie
• jak pobudzić układ nerwowy przed zawodami lub treningiem
• jak dobrze się rozgrzewać
• wszystko dokładnie wyjaśnione i pokazane, żebyś sam stał się specjalistą od leczenia własnego ciała

Zalecane:

Dla wszystkich, zwłaszcza dla Ciebie:)

Na życzenie, usługę możemy przeprowadzić online.