Testy FMS

Ocena funkcjonalna FMS to metoda diagnozy pochodząca z USA, której celem jest sprawdzenie, na jakie  kontuzje i urazy  narażone jest Twoje ciało. Dzięki FMS poznasz swoje mocne i słabe strony. Będziesz wiedział, co zmienić w treningu, żeby zmniejszyć ryzyko kontuzji. Przetestujemy Twoje ciało pod względem: mobilność, stabilność, koordynacja i gotowość do wysiłku.

Z metody FMS korzystają: sportowcy zawodowi, amatorzy oraz  wszyscy, którzy chcą zacząć dbać o swoje zdrowie.  Dyscyplina nie ma znaczenia, to Twoje ciało ma być gotowe na każdy sport.

Czy testy FMS są dla Ciebie?

• pragniesz poprawić swoje wyniki w sporcie?
• przygotowujesz się do udziału w zawodach?
• chcesz wrócić do trenowania po kontuzji, operacji lub dłuższej przerwie?
• planujesz  zacząć trening lub przygodę ze sportem?
• masz bóle w czasie treningów lub po zawodach i nie wiesz jaka jest przyczyna?
• chcesz  zdrowo i bez kontuzji trenować?
• Jeśli odpowiedziałeś na jedno pytanie twierdząco, testy pomogą ci trenować bez kontuzji, dzięki czemu łatwiej zrealizujesz swoje cele sportowe.

Jak przygotować się do badania?

Do badania załóż wygodny strój, krótkie spodenki i koszulkę, kobiety legginsy, sportowy stanik. Nie jest wskazane wykonanie badania po intensywnym wysiłku, w trakcie leczenia kontuzji lub choroby. Badanie jest nagrywane na kamerę, jest to niezbędne do dokładnej analizy wzorców ruchowych, ale nie jest udostępniane bez zgody badanego.Osoby niepełnoletnie muszą być pod opieką opiekuna.