Tomasz Kostro
Jestem certyfikowanym instruktorem fitness i trenerem personalnym z 25-letnim doświadczeniem. Uczestniczyłem w konwencjach w kraju i za granicą jako prezenter fitness i szkoleniowiec obecnie związany z Akademią Zdrofit. Jestem twórcą programów szkoleniowych oraz absolwentem wielu kursów, dzięki którym nieustannie rozwijam swoją wiedzę i umiejętności w zakresie treningu oraz wsparcia organizmu w drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, zdrowia i sprawności. Obecnie zgłębiam tajniki pilatesu. W swojej pracy szczególną uwagę zwracam na indywidualne podejście do klienta oraz technikę wykonywanych ćwiczeń. Jestem przyjazny, kreatywny i otwarty, ale jednocześnie surowy i wymagający.
SPECJALIZACJE
- TRENING MEDYCZNY
- STRETCHING
- TRENING SIŁOWY
- PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE
Ukończone kursy i szkolenia
- Trener Personalny (Athlete Performance)
- Zdrowy Kręgosłup (Akademia Zdrofit )
- Stretching (Akademia Zdrofit )
- Pilates Mata (Akademia Zdrofit)
- Pilates Chair (My Pilates Methods)
- Pilates Reformer (Alter Pilates Education)
- Ruchy Kręgosłupa w Pilatesie (Alter Pilates Education)
To już moja kolejna wizyta u Pana Pawła, pracujemy nad powrotem do pełnej sprawności stawu skokowego, z wizyty na wizytę widzę progres. Gorąco polecam, miła atmosfera i profesjonalna opieka.
Aleksandra
Rewelacja. Paweł pomógł mi z bocznym przyparciem rzepki oraz z ogólną poprawą postawy. Ćwiczenia zlecone przez Pawła dają wymierne efekty z wizyty na wizytę. Polecam!
Miłosz
Paweł Szczygieł to mega specjalista. Polecam terapię u niego - prostuje ciało, czyni cuda 🙂
Dorota
Paweł to prawdziwy ekspery w swojej dziedzinie. Po skonczonej kuracji mogę bez problemu zrobić skłon do ziemi na proatych nogach. Wczesniej maksymalnie moglem dotknąć połowy piszczeli. Zdecydowanie polecam
Artur