fbpx
Zaznacz stronę
Czy warto się rolować?

Czy warto się rolować?

Rolowanie- jedna z najczęstszych technik spotykanych na siłowniach i w klubach Crossfit. Niestety często sprowadza się do wałkowania pasma biodrowo- piszczelowego oraz tyłu ud. Co nie jest złym rozwiązaniem, ale nie jedyną techniką, jaką możesz zastosować przy pomocy...