Rolowanie- jedna z najczęstszych technik spotykanych na siłowniach i w klubach Crossfit. Niestety często sprowadza się do wałkowania pasma biodrowo- piszczelowego oraz tyłu ud. Co nie jest złym rozwiązaniem, ale nie jedyną techniką, jaką możesz zastosować przy pomocy...
Zdjęcie autorstwa Victor Freitas z Pexels Jak ćwiczenia wpływają na odporność? Umiarkowany wysiłek fizyczny u osób młodych oraz w średnim wieku, może powodować zwiększenie odporności układu immunologicznego, czyli naszego strażnika odporności. W świecie nauki od lat...
Skuteczna metoda do walki z bólem Terapia Winback nowoczesna forma terapii wywodząca się ze świata sportu. Bardzo popularna we Włoszech, Francji i Hiszpanii. Wiele klubów piłkarskich, jak np.: Real Madryt, AC Milan, używa tego typu urządzeń, w leczeniu urazów oraz...
Wiele razy słyszałeś: prostuj się!!! Nie garb się, bo będą bolały cię plecy. Jest to trauma wielu osób z dzieciństwa. Czy rodzice mieli racje? Jak chcesz się dowiedzieć, co to znaczy zdrowa postawa, to zapraszam do lektury. Czytając ten tekst, trzymaj plecy prosto!!!...
Specjalna oferta dla naszych pacjentów. Promocja kontuzje Jeśli chcesz sprawdzić nasze usługi, to mamy dla Ciebie wyjątkowy rabat- 50%, na dowolną usługę. Na pierwszej wizycie dostaniesz kartę rabatową, dzięki niej uzyskasz dalsze rabaty, a nawet darmową wizytę. Nie...
Dzisiaj opis przypadku pacjentki, która nie miała problemów bólowych, tylko w ramach profilaktyki przyszła do Fizjobox, zbadać się i sprawdzić, czy jej ciało dobrze jest przygotowane do uprawiania sportu. Jednym z podstawowych badań, jest ocena postawy. Proste...
